はじめての方は体験レッスンから始めましょう。 丁寧な指導で初心者でも安心して受けていただけます。
マンツーマンのレッスンであなたの身体に合ったオーダーメイドのプログラムです
少人数制のグループレッスンです。 ボールやフォームローラー、セラバンド、スマートベルなどプロップス(小物)を使って楽しみながら動きます。
