ボディメイクだけでなく
体調に変化を感じたら
日々の生活の一部として
ピラティスをはじめよう！

運動不足、姿勢改善、健康増進など
一人ひとりのお悩みに向き合い
心もカラダも美しくなれるピラティス
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初めての方へ

４０代からの本気のボディメイク
本質的な美しさと健康を求めて

健康的で機能的なカラダはしなやかな背骨と筋肉からできています。
ただ痩せるだけでなく、体を支えるインナーマッスルを鍛え代謝の良いカラダにし
弱い内ももやウエストを引き締める筋肉をバランスよく使って整えていきます。
結果として、胸が開き、首が長くなり、引き締まったウエスト、まっすぐな脚が手に入ります。
マシンピラティスではマットピラティスでは難しいエクササイズもサポートしてくれるので可能に。

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